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：缺乏维生素B2。可直接去药店买。很便宜。大米的表面有很多的维生素B2，通常我前裂们洗米的时候就把他洗掉了，建议米不要洗的太过了。过一下水就可以了。喝（（祁昕茶））调理，补充足量的维生素，加强锻炼，睡眠森悔激充足，此袜乐观开朗，戒除烟酒，饮食清淡等。